Für meinen heutigen Artikel habe ich mir die Zeit genommen, meine täglichen Gewohnheiten genauer zu betrachten und 15 wertvolle Ansätze für einen organisierten Alltag zusammengefasst. Diese Strategien helfen mir dabei, Struktur in meinen Tag zu bringen und ein Gefühl der Zufriedenheit zu bewahren.
Ich gehöre zu den Menschen, die Routinen und klare Abläufe im Alltag als befreiend und inspirierend empfinden. Sie geben mir Stabilität und ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit. Zählst du dich auch zu diesen Menschen? Dann werden dir die folgenden 15 Ansätze sicher gefallen und vielleicht sogar neue Impulse geben. Wenn du jedoch eher zu denjenigen gehörst, die mehr Struktur in ihr Leben bringen möchten, ist dieser Artikel noch besser für dich geeignet.
Early Bird: 05:00-06:00 Uhr – Der frühe Start in den Tag
Ich bin generell eine Frühaufsteherin und genieße es, den Tag zeitig zu beginnen. Diese zusätzliche Zeit am Morgen gibt mir Raum, meine Routinen in Ruhe zu verfolgen und mich auf mich selbst zu konzentrieren.
Journaling am Morgen
Jeden Tag schreibe ich meine Gedanken in meinem Journal nieder. Das hilft mir, den Kopf frei zu bekommen und meine Gedanken zu sortieren.
Denksport
Gleich nach dem Aufstehen löse ich gerne Rätsel, wie Kreuzworträtsel oder Sudoku. Das regt mein Gehirn an und bringt meine grauen Zellen in Schwung.
Morgensport
Nach dem Denksport folgt mein Sportprogramm. Es gibt mir nicht nur Energie und Kraft, sondern hilft auch, negative Gedankenmuster aufzulösen. Außerdem fühle ich mich dadurch wohler in meiner Haut.
Bettmachen
Das Bett jeden Morgen zu machen, gibt mir ein Gefühl von Ordnung und Struktur. Es ist eine kleine, doch wichtige Geste, die den Tag positiv einleitet.
Wie stehst du dazu?
Meditation
Meditation hilft mir, meine Gedanken zu beruhigen und inneren Frieden zu finden. Sie ermöglicht mir, mich besser zu fokussieren und in meiner Mitte zu bleiben. Diese Praxis gibt mir außerdem die Gelegenheit, mich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen.
Spaziergänge in der Natur
Nichts bringt mehr Klarheit in mein Leben als die Natur. Ein täglicher Spaziergang im Grünen erdet mich und gibt mir die Möglichkeit, meine Gedanken zu ordnen. Es sind meine wertvollen Minuten Me-Time.
Ausmisten
Regelmäßiges Ausmisten verschafft mir ein Gefühl von Freiheit. Zu viel Besitz und unnötiger Kram engen mich ein und hindern mich daran, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Moodboards
Ich erstelle regelmäßig Mood Boards, um meine Projekte und persönlichen Ziele visuell zu planen und zu verfolgen. Sie geben mir Inspiration und Klarheit.
Auszeiten
Mindestens einmal im Jahr gönne ich mir eine Auszeit vom Alltag und verzichte bewusst auf „Luxus“. Ein Aufenthalt ohne moderne Annehmlichkeiten oder eine Reise in weniger komfortable Gegenden erdet mich und macht mich dankbarer und zufriedener. Diese Zeit schenkt mir neue Perspektiven und hilft mir, mich neu zu organisieren.
Lesen
Bücher sind eine meiner größten Inspirationsquellen, besonders solche, die mich auf neue Gedanken bringen und mein persönliches Wachstum fördern. Jeden Morgen lese ich ein Kapitel, bevor ich mit meinem Workout starte. Das gibt mir neue Energie und stärkt meinen Fokus.
Keine Bildschirme in den ersten 30 Minuten
Obwohl es verlockend ist, direkt nach dem Aufwachen zum Smartphone oder Laptop zu greifen, verzichte ich bewusst darauf. Die ersten 30 Minuten meines Tages gehören nur mir, ohne digitale Ablenkungen. Länger wäre noch besser, aber dieser kleine Anfang hat bereits viel bewirkt.
Eat the frog first
Ich erledige unangenehme oder anspruchsvolle Aufgaben zuerst, anstatt sie aufzuschieben. Das schafft Freiraum für angenehmere Dinge und sorgt dafür, dass ich den Rest des Tages motivierter angehe – sowohl im privaten als auch im beruflichen Bereich.
Gesunde Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist wie Treibstoff für meinen Körper. Sie gibt mir die Kraft, den Tag zu meistern, stressige Situationen besser zu bewältigen und konstant gute Leistungen zu erbringen – egal in welchem Bereich. Deswegen darf dieser Punkt in meiner Liste mit 15 wertvolle Ansätze für einen organisierten Alltag nicht fehlen.
Komfortzone verlassen
Wachstum findet immer außerhalb der Komfortzone statt. Auch wenn es nicht immer leicht ist, ist es essenziell, neue Wege zu gehen, Ängste zu überwinden und über sich hinauszuwachsen. Das Verlassen der Komfortzone gibt mir am Ende mehr Gelassenheit und eröffnet neue Möglichkeiten im Alltag.
Schön, dass du bis hier gelesen hast! Hat dich etwas inspiriert? Welche dieser Gewohnheiten praktizierst du vielleicht bereits, und welche sind neu für dich? Schreib es mir gerne in die Kommentare – ich freue mich auf den Austausch mit dir!
PS: Nächste Woche teile ich meine Herbst-Bucket-List – schau also unbedingt wieder vorbei!
Alles Liebe Nina
