Seit über einem Jahr haben eine Freundin und ich quasi unseren privaten „Mini-Podcast“ – wir schicken uns Sprachnachrichten zwischen 32 Sekunden und 32 Minuten über alles Mögliche, von Alltagsgeschichten bis hin zu den großen Höhen und Tiefen des Lebens. Manchmal ist es lustig, tiefgründig und oft kann es auch sehr emotional zugehen. Ich bin so dankbar für diesen Austausch und die kostenlosen „Hobby-Psychologie-Sessions“, die wir uns damit gegenseitig schenken.
Ein aktuelles Thema, über das wir uns intensiv ausgetauscht haben, war in einer gewissen Form„Ursache und Wirkung und wie Unachtsamkeit unser Leben prägt.“ Es ist spannend zu sehen, wie sich das ganze Leben in einem Moment, durch eine einzige Entscheidung, komplett verändern kann. Denk mal darüber nach: Gibt es in deinem Alltag oder in deiner Vergangenheit Momente, die alles in Sekundenschnelle auf den Kopf gestellt haben?
Wir setzen jede Sekunde eine neue Ursache
In jeder Sekunde setzen wir im Leben kleine und große Ursachen – einige oberflächlich, andere tiefgehend – und jede bringt ihre eigene Wirkung mit sich. Ich folge dem Motto: „Nichts passiert einfach so.“ Statt Schicksal glaube ich an Ursache und Wirkung. Jede Entscheidung und jede Handlung bringen etwas ins Rollen, das sich früher oder später als bestimmtes Ergebnis zeigt. Selbst wenn nicht jede Handlung direkt das große Ganze beeinflusst, fügt sich aus einer Reihe kleiner Ursachen oft eine neue, überraschende Wirkung zusammen.
Bedachte Achtsamkeit
In meinem Leben habe ich oft erlebt, dass wir manchmal ohne viel Nachdenken handeln – oft, ohne die möglichen Konsequenzen wirklich zu erfassen. Ob ich selbst etwas gesagt oder getan habe, ohne vorher innezuhalten und die Auswirkungen abzuwägen, oder ob ich durch das Verhalten anderer in eine solche Situation gekommen bin.
Vielleicht könnte es uns helfen, achtsamer und bewusster zu sein, uns Zeit zu nehmen, bevor wir handeln oder sprechen. Ein langsameres, bedachtes Vorgehen könnte so manche Unsicherheit und manchen Schmerz vermeiden.
Ob diese Schnelllebigkeit eher an unserem Charakter liegt oder ob die Gesellschaft uns dazu verleitet, ist eine spannende Frage. Wie siehst du das?
Das Gute und das schlechte daran?
Wir haben jederzeit die Chance, eine andere Richtung einzuschlagen und unsere Situation vollkommen neu zu gestalten. Was vergangen ist, bleibt hinter uns oder hängt uns womöglich ewig nach.
Gerade deshalb ist es so wertvoll, sich vor neuen Entscheidungen kurz zurückzunehmen und bewusst über Gedanken, Worte und Handlungen nachzudenken – bevor man den ersten Stein in Bewegung setzt und eine neue Ursache ins Rollen bringt.
Es ist faszinierend und erschreckend, wie schnell eine einzige Entscheidung das Leben in eine unerwartete Richtung lenken kann – wie Unachtsamkeit unser Leben prägt.
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