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Saisonal: Gemüse und Obst im Februar
Der erste Monat im neuen Jahr ist schon herum und ich begrüße den Februar mit großer Freude. Bald steht der Frühling vor der Tür und
In der Kategorie Body Mind and Soul findest du Themen, die für ein gesundes und ausgeglichenes Leben hilfreich sein können.
Dazu gehören die 3 Säulen: Ernährung, Bewegung sowie mentale Gesundheit.
Deshalb habe ich verschiedene Ernährungstipps, Wissenswertes über Veganismus sowie Informationen rund um Ayurveda für dich zusammengetragen. Bewegung, Sport, Achtsamkeitsübungen, Yoga und Meditation sind ein wichtiger Aspekt für die Gesunderhaltung des Körpers.
Body, Mind and Soul – Körper, Geist und Seele in Einklang bringen durch eine ausgewogene Ernährung, Sport, Yoga sowie gesundheitsfördernden Praktiken.
Mir ist es wichtig, meinen Körper auf natürliche Weise zu nähren – mit gesunden Speisen, Achtsamkeitsübungen, Bewegung, die Spaß macht und positiven Gedanken sowie Ritualen.
Meine Gedankenwelt – Gedanken, die mich durch mein Leben begleiten.
Auf meinem Blog schreibe ich Beiträge über mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit, Self Care und Self Love sowie Ansätze für ein einfaches, schönes und naturnahes Leben.
Ich gebe dir Einblicke in meine Gedanken, meine Denkweisen, Lebenseinstellung und Erfahrungen, die ich in den letzten 34 Jahren erfahren durfte. Auch spreche ich Tabu-Themen an, gebe meinen Gedanken Raum und lasse dich an meiner Entfaltung teilhaben.
Der erste Monat im neuen Jahr ist schon herum und ich begrüße den Februar mit großer Freude. Bald steht der Frühling vor der Tür und
Der Monat Jänner ist für die regionalen und saisonalen Gemüse- und Obstliebhaber sehr eintönig, denn nur ganz wenige Sorten sind in Österreich und Deutschland gerade
Ich liebe Bücher, aber oft fehlt mir die Zeit dafür. Dennoch habe ich es geschafft, in den letzten Monaten einige Bücher auszulesen. Ausgelesen – Bücher
Ein großer Irrtum, denn sehr viele Menschen machen, wenn sie Fasten mit einer Crash-Diät gleichsetzen. Auch sollte man eine Fastenkur, wie die Panchakarma – Ayurveda Fastenkur
Seit einigen Wochen beschäftige ich mich nun vermehrt mit dem Thema Ayurveda. Im Ayurveda kommen unterschiedliche Behandlungsmethoden zum Einsatz, die dem Körper helfen sollen, sich
Yoga ist bei vielen Menschen schon ein fester Bestandteil im Alltag geworden – man praktiziert es, um fitter, beweglicher und ausgeglichener zu werden, man erhofft sich dadurch
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